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心療内科・精神科・カウンセリング・内科　医療法人順正会グループ ヴェスタクリニック銀座

皆さんは、カウンセリングにどんなイメージを持っていますか？

カウンセリングというものに触れる機会はあまりなく、「何をするのかわからない」「自分には関係ない」とお思いの方もいらっしゃるでしょう。

心の病気にかかっている人が行くようなイメージがあるかもしれません。
また、ずっと一人で抱えていた心の悩みを話すことに不安や緊張を感じている方も多いのではないかと思います。

では、カウンセリングとはどんなことをするのでしょう？

カウンセリングは日々の生活を、より健やかに、生き生きと過ごすために、自分を深く知っていくツールの一つです。

カウンセラーは、まずカウンセリングにいらした方のお話に丁寧に耳を傾けます。
否定をすることや、勝手な判断をすることはありません。
お話をじっくりと聞き、心の声に耳を傾け、その方を苦しめている症状や状況、さまざまな湧き上がる感情に共に寄り添い、「本当に望んでいるものは何か」を一緒に考えていきます。
そして、ひとつひとつ整理しながら、その人自身が本来持っている力を引き出し、発揮できるようにサポートしていきます。

お困りごとが小さなうちに、ぜひ一度ご相談ください。

カウンセリングが自分の役に立つのかわからないという方、何を相談していいかわからないという方は、初回相談30分をお受けいただいてからご検討いただくことも可能です。

1回目のカウンセリングでは、いまお悩みになっていらっしゃること、その背景や生活環境などを中心にお話をおうかがいします。

お時間の最後には、今後の進め方や継続の有無、カウンセリングの頻度についてご提案させていただきます。

一般にカウンセリングは、ご自身を振り返るのに、1週間に一度の頻度で行うのが効果的と言われています。

しかし、諸事情により頻繁にカウンセリングを受けられない方も多いと思います。
そのような場合でもお気軽にご相談ください。
困りごとの内容によっては数回で対応できることもあります。

2回目以降のカウンセリングでは、合意いただいた方向性、頻度に沿って、適切な心理療法を用いながら問題解決に向けたカウンセリングを進めていきます。

1.お電話にてご予約

まずはお気軽にお電話ください。

2.ご来院・問診票記入

予約時間5分前にご来院ください。待合室にて問診票のご記入をお願いします。

3.カウンセリング　(50分）

ご予約時間になりましたら、カウンセラーが待合室までお声かけにまいります。

4.カウンセリング終了

終了後は待合室にてお待ちください。

5.お会計

職場でのストレスを抱えている方へのメンタル相談、および休職されている方への復職に向けた支援を専門家による面接の形で、ご提供いたします。

1．働く方へのメンタル支援相談

こんな方に

• • 仕事が辛く感じて、職場に行きたくない。
  • 職場の人間関係に困っている。
  • 現在の業務がうまくこなせていないと感じ不安。

2．休職中の方へのリワーク支援

こんな方に

• • 復職に向けて何をしていけばよいのかわからない。
  • お薬を飲んでいるだけで復職できるようになるのか不安。
  • この先休職をまた繰り返してしまうのではないか不安。